Romi Martínez: Coaching Deportivo, Mentalidad y Alto Rendimiento

“Ser coach deportivo fue siempre mi deseo, y lo entendí aún más cuando participé activamente en la comisión directiva del club de mi barrio, ‘Oeste Juniors’. Allí me di cuenta de la necesidad de trabajar objetivos comunes y acompañar a los niños, que eran los que realmente necesitaban un soporte emocional en esa etapa tan importante de su crecimiento: la adolescencia”.

Este descubrimiento la llevó a formarse en el Instituto Ser Protagonista, lo que le permitió empezar a acompañar a deportistas y atletas de distintas disciplinas. Desde el Kit Boxing en el Team Mellado hasta corredores de maratones, ha trabajado con múltiples disciplinas. “Fue muy gratificante acompañar a atletas en su primer maratón, ver cómo alcanzaban ese objetivo que parecían inalcanzable para muchos, fue una de las experiencias más enriquecedoras”, comenta Romi.

Mentalidad: El 80% del Éxito 

Romi sostiene que la mentalidad juega un papel fundamental en el rendimiento deportivo. “El cerebro es un músculo, y como tal, debe entrenarse. Este entrenamiento mental es tan importante como el físico, y podría decir que hasta un 80% del éxito depende de cómo entrenamos nuestra mente”. Para ella, trabajar la mentalidad es esencial, ya que permite gestionar emociones, superar obstáculos y mejorar el rendimiento.

Manejo de la Presión: La Música como Herramienta 

Uno de los mayores desafíos que enfrentan los atletas es la presión y la frustración. Según Romi, entrenar la resiliencia y tener herramientas para manejar esos momentos es clave. “No hay una fórmula única, pero una de las herramientas más efectivas que recomiendo es la música. En mis sesiones, trabajo con los atletas diferentes formas de percibir la música, convirtiéndola en un aliado en momentos de estrés”. Romi explica que la música tiene el poder de transformar la energía del deportista, ayudando a liberar tensiones y a mantenerse enfocado en el objetivo.

Cuerpo y Mente: Un Entrenamiento Integral

El entrenamiento físico y mental son dos caras de la misma moneda, según la visión de Romi. “Mente y cuerpo son uno solo. Es fundamental trabajar ambos aspectos porque si bien muchos deportistas invierten grandes cantidades en aspectos físicos como alimentación, indumentaria y traslados, a veces no le dan la misma importancia a su bienestar emocional. Y ese es el gran error. En el momento de la definición, es tu mente la que te va a dar la fortaleza para asumir riesgos y manejar la ansiedad”, resalta la coach.

Disciplina como Motor del Éxito 

En cuanto a la motivación, Romi es clara: “La disciplina es el secreto. La motivación puede ser volátil, pero la disciplina te mantiene en el camino, incluso cuando las fuerzas o las ganas flaquean. La disciplina te da continuidad, y es a través de ella que se alcanza la excelencia”. Para ella, la disciplina es la verdadera clave para el éxito.

El Entorno: Aliados en el Camino 

Romi también habla sobre la influencia del entorno en el rendimiento de un deportista. Aunque reconoce que los entornos saludables son ideales, también considera que un deportista con una buena inteligencia emocional puede sacar lo mejor de cualquier situación. “El entorno es importante, pero lo esencial es cómo el deportista lo maneja. Siempre busquen aliados, ya sea dentro de la familia, los amigos o entrenadores, personas que sumen a su bienestar y su éxito”, aconseja.

Consejo para Jóvenes Deportistas 

Para los jóvenes deportistas que sueñan con alcanzar un alto nivel, Romi tiene una reflexión importante: “No daría consejos, porque como coach no es nuestra función. Pero sí pondría el foco en disfrutar del proceso. Eso es lo que garantiza continuidad y disfrute. Y, sobre todo, prestar atención a la clase de deportista que quiero ser, los valores que promuevo”.

Proyectos Actuales y Diplomatura 

Actualmente, Romi continúa ampliando su formación y ofrece nuevos programas para la comunidad. “Este año, traemos a Comodoro Rivadavia la Diplomatura en Coaching Deportivo, una formación accesible para quienes no son coaches ontológicos profesionales. Esta es una gran oportunidad para contribuir al desarrollo del deporte en nuestra ciudad”.

Romi es una de las referentes en coaching deportivo en la ciudad, y su visión integral del entrenamiento sigue transformando la forma en que los deportistas abordan el alto rendimiento. 

 “La mente y el cuerpo deben ser entrenados en conjunto, porque al final del día, es la mente quien nos lleva a la meta”.